Du 19-09-22 au 15-04-23
J4 - Pack Rassemblement et Préparation physique
1h d'entrainement pour joueurs confirmés et déjà inscrits à un cours
le jeudi à partir de 17h
+ 1h de préparation physique spécifique tennis
le samedi de 9h à 10h
1h d'entrainement pour joueurs confirmés et déjà inscrits à un cours
le jeudi à partir de 17h
+ 1h de préparation physique spécifique tennis
le samedi de 9h à 10h
Avec balles mid
Tennis sur terrain de 21m
En groupe de 2, 3 ou 4 joueurs
1h par semaine